• Мы все умиляемся, глядя на
нежно-розовую кожу новорожденных младенцев, и многие из женщин мечтают,
чтобы их пяточки были такие же гладкие и шелковистые, как кожа у
маленьких детей. Но мечты мечтами, а в реальности все не так идеально.
Когда приходит лето, с грустью смотришь на ноги, которые очень далеки от
идеала. Но не стоит огорчаться или засовывать поглубже в шкаф свои
самые красивые босоножки. Немножно терпения и ухода, и вы вполне
разрешите эту проблему. Чтобы кожа на пяточках была нежной и гладкой,
регулярно делайте ножные ванны. Я не буду их перечислять, так как вы
найдете эти рецепты в этой главе. Когда после ванночек ноги хорошо
распарятся, осторожно очистите ороговевший слой кожи на пятках
мелкозернистой пемзой или педикюрной щеточкой с жесткой щетиной. Если
это делать регулярно и понемногу снимать огрубевшие частицы кожи, то
будет намного эффективнее, чем безжалостно резать пятки лезвием, что,
кстати, очень вредно для кожи. Один раз в неделю, помимо вышеназванной
процедуры, обязательно используйте скраб. Очищать кожу при помощи скраба
необходимо не более двух минут, иначе можно травмировать внутренние
слои кожи. После такой процедуры необходимо увлажнить и подпитать кожу.
Используйте кремы с травяными экстрактами либо кремы для ног, которыми
вы пользуетесь. Или побалуйте свою кожу следующими процедурами:
разотрите яичный желток с чайной ложкой лимонного сока, затем добавьте
1/2 чайной ложки картофельного крахмала. Смесь наносится на распаренные
пяточки и держится до тех пор, пока не превратится в плотную корочку.
Смойте маску теплой водой и обильно смажьте увлажняющим кремом.
• Чтобы кожа на пятках была нежной, как у младенца, ежедневно после ванночки втирайте в пятки подогретое оливковое масло.
• Следующий рецепт также поможет вашим пяточкам быть шелковистыми и гладкими: перед
сном намажьте пятки жирным кремом или любым растительным маслом, сверху
положите пленку или компрессную бумагу, закрепите бинтом и наденьте
хлопчатобумажные носки. Утром сделайте любую ножную горячую ванну и
попарьте ноги минут 20. Затем аккуратно поскоблите пятки пемзой или
мелкозернистой пилкой для педикюра. Регулярное проведение этой процедуры
позволит вашей коже быть нежной, бархатистой и избавиться от многих
проблем.
• Если вы решили сделать яблочную маску для
лица (рецепт дан в этой книге. См. маски для лица), то не забудьте и
про пяточки: нарежьте яблоко кубиками и отварите в небольшом количестве
молока до образования кашицы; затем наложите ее толстым слоем на пятки,
закрепите салфеткой или марлевой повязкой. Подержите маску 30 минут,
смойте прохладной водой и по желанию смажьте питательным кремом.
• Из-за чрезмерной сухости кожи на пятках возникают трещинки,
которые могут доставить некоторые проблемы при ходьбе. Осмотрите свои
подошвы и, если заметите тоненькие насечки, сразу же приступайте к
лечению, не допускайте углубления трещин. Натрите на терке сочное
яблоко, положите кашицу на кусочки марли и, приложив к пяткам, закрепите
бинтом. Такая процедура, если проводить ее ежедневно, позволит в
короткий срок избавиться от мелких трещинок.
• Глубокие трещины тоже поддаются лечению: протирайте пятки срезом свежего помидора, причем делайте это в течение дня как можно чаще.
• Еще
одним средством, известным с древности, считается наша обычная капуста:
накладывайте на пятки на целую ночь капустные листы, а утром смазывайте
кожу увлажняющим кремом.
• Хорошо помогает при болезненных трещинах на подошве ног
обычный мед: нанесите на хлопчатобумажные квадратики немного меда и
приложите к трещинам; оставьте медовые компрессы на целую ночь, закрепив
их бинтом и надев тонкие носки. Утром ополосните ноги теплой водой и
хорошо смажьте детским кремом.
• Одним из лучших средств народной медицины в борьбе с трещинами на пятках называют
свиной жир: обильно смажьте пятки жиром, оберните полиэтиленом и
наденьте тонкие носки. Процедуру лучше делать на ночь. Народные целители
говорят, что за две недели вы избавитесь от всех проблем на коже.
• В результате ношения неудобной или тесной обуви появляются мозоли.
Использование пластырей – далеко не лучший способ от них избавиться.
Если мозоли небольшие, то не ждите, пока они превратят ваши ноги в одну
большую проблему, – начните сразу же бороться с ними. А помогут вам
опять же ванночки.
• Натрите
на терке мыло; налейте в таз горячей воды (1,5 л), добавьте мыло и 3
чайные ложки соды. Попарьте ноги в тазу в течение 40 минут. Размягченные
утолщения осторожно поскоблите мелкозернистой железной лопаточкой. Не
пытайтесь с одного раза избавиться от мозолей – только навредите. Если
делать эту процедуру регулярно, то можно избавиться от мозолей навсегда.
После ванночки вытрите ноги насухо и нанесите крем, содержащий
салициловую кислоту, либо смажьте мозоли борным вазелином. Сверху
наложите мозольный пластырь.
• Для смягчения мозолей
попробуйте следующую процедуру: во-первых, сделайте ванночку –
разведите в теплой воде 2 столовые ложки пищевой соды, 2 столовые ложки
оливкового масла и добавьте 5 капель ромашкового масла. Парьте ноги 20
минут; во-вторых, возьмите кусок пемзы и аккуратно потрите мозоли;
в-третьих, нанесите предварительно приготовленный лосьон – возьмите
30-миллилитровый флакон и налейте в него любой готовый лосьон без запаха
(половину), затем добавьте 3 капли ромашкового масла и 2 капли
лимонного масла, долейте оставшийся лосьон и хорошо встряхните флакон.
Периодически смазывайте мозоли лосьоном, а если используете его на ночь,
то надевайте носки, чтобы дольше удерживать влагу.
• Поможет избавиться от больных мозолей
алоэ: возьмите мясистый лист этого растения, разрежьте пополам и
приложите к мозоли срезом, зафиксируйте бинтом, наденьте тонкие носки,
чтобы повязка не спадала, и оставьте на всю ночь. Несколько таких
компрессов избавят вас от мозолей.
• Народная медицина советует избавляться от мозолей
посредством обычного репчатого лука: залейте луковую шелуху уксусом и
настаивайте 2 недели; затем наложите на мозоль толстый слой шелухи и
прибинтуйте на ночь. Повторяйте процедуру каждую ночь, и мозоли исчезнут
через 5 дней.
• Хорошо
помогает смесь луковой кашицы с молоком; печеный лук; припарка из лука,
сваренного в молоке. Наложите на мозоль любую из перечисленных луковых
смесей, зафиксируйте бинтом. Через несколько часов, опустив ноги в
горячую воду, осторожно соскоблите размягченный роговой слой. Повторяйте
процедуру два раза в день до полного исчезновения мозолей. |