Руки могут многое сказать о женщине. Есть женщины с идеальной формой рук, но это – достаточно редкое явление. Но ухоженные, мягкие руки – не менее эротичная часть тела, чем шея, тем более, что руки всегда на виду. Ни одна женщина не упустит лишний раз продемонстрировать свои руки, если они хороши. Для этого нужно постараться, чтобы показывать было что. Как это сделать?

Поскольку руки – это открытая часть, к тому же постоянно подвергающаяся неблагоприятным воздействиям, они требуют тщательного и умелого ухода. Не нужно думать, что если вы – мать семейства, которая вечно занята домашней работой, идеальный маникюр вам недоступен. Идеального состояния рук можно добиться, если даже вы лаборантка, огородник-любитель или маляр. Главное – ухаживать за ними правильно.

Кисти рук подвергаются влиянию ветра, холода, солнца, горячей и холодной воды, мыла. Без специального ухода их кожа становится сухой, грубой, трескается, шелушится.

Прежде всего руки необходимо защитить. Для этого используются перчатки, защитные кремы и пасты. Не все могут работать в перчатках. Но стоит привыкнуть к тому, чтобы выполнять в них грязную работу. Размер перчаток должен соответствовать размеру рук. Слишком маленькие перчатки сжимают руки и легко рвутся. Очень большие перчатки создают неудобства во время работы. Перед надеванием резиновых перчаток руки тщательно моются, хорошо просушиваются и посыпаются тальком. После окончания работы руки моются в перчатках, затем перчатки снимаются, прополаскиваются внутри, высушиваются и с обеих сторон посыпаются тальком или крахмалом. Хранятся перчатки в сухом месте вдали от нагревательных приборов, огня. Многие пользуются одноразовыми перчатками, но хозяйственные перчатки, то есть более толстые, не рвутся во время работы. Держать руки в перчатках длительное время не рекомендуется, так как выделяющийся под ними пот раздражает кожу рук.

После снятия перчаток руки моются в теплой воде, высушиваются и в кожу втирается жирный крем для сухой кожи или специальный крем для рук. При этом во время втирания рекомендуется сделать несколько простейших гимнастических упражнений для рук.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ РУК

♦ Сжимание и разжимание кистей. Помните упражнение: «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали»? Вот примерно так.

♦ Сесть за стол и проимитировать игру на пианино, стараясь, чтобы каждый палец двигался отдельно. Поднимайте пальцы как можно выше.

♦ Вращать кистью сначала в одну сторону, затем в другую. Повторить по нескольку раз в каждую сторону.

♦ Сложить ладони и с силой толкать их друг к другу.

♦ Повращать руками над головой.

♦ Опустить руки вниз и энергично встряхнуть ими – сначала только кистями, затем до локтя и, наконец, всей рукой.

ПАСТЫ И МАЗИ ДЛЯ ЗАЩИТЫ РУК

Пасты и мази защищают кожу от раздражающих веществ. Они наносятся на кисти тонким слоем.

При домашних работах руки следует чаще всего защищать. Наш старый добрый силиконовый крем вполне подходит. Но есть и много других, более современных и действенных, как отечественных, так и импортных. Главное – не забывать, что защитный крем наносится на время, и после выполнения грязной работы его нужно смыть. При использовании каждого нового крема нужно проводить тест на чувствительность, чтобы избежать нежелательных явлений в виде раздражения или аллергических реакций. А если вы все же решили делать что-то без перчаток (например, пересадить цветы) воспользуйтесь старым способом – поскребите по кусочку мыла ногтями. После того как вы закончите работу, гораздо легче будет вычистить из-под ногтей мыло, чем грязь.

УТРЕННИЙ УХОД

Руки моются теплой водой или водой комнатной температуры с мылом. Мытье рук в очень холодной, да и неумеренное мытье в горячей воде также обезжиривает кожу и делает ее шероховатой.

После мытья руки обязательно вытираются насухо. Если на них остается влага, то при выходе на улицу кожа обветривается, грубеет, часто на ней появляются даже трещины.

Перед выходом на улицу руки следует смазывать кремом для рук.

ДНЕВНОЙ УХОД

Руки моются перед приемом пищи и по мере загрязнения теплой водой с мылом или протираются лосьонами. Для питания кожи в нее втирается в течение дня несколько раз крем.

УХОД ЗА РУКАМИ ПОСЛЕ РАБОТЫ

Самое лучшее – это научиться работать в перчатках. Кроме того, существуют современные средства защиты кожи рук от воздействий вредных веществ, которые применяются до начала работ. Если вы хотите, чтобы ваши руки были в хорошем состоянии, пользуйтесь ими.

Тем, кто связан с выполнением грязной работы (в поле, саду, на стройке и прочее), во избежание заболевания кожи рук необходим более тщательный уход за ней.

СПОСОБЫ ОЧИСТКИ РУК ПОСЛЕ ГРЯЗНОЙ РАБОТЫ

Очищающая ванночка для рук. Чайную ложку питьевой соды, столовую ложку мыльного порошка (или мыльного крема) развести в 1 л теплой воды. Добавить столовую ложку глицерина и половину чайной ложки нашатырного спирта. Руки вымыть или подержать в этой ванночке около 10 минут, после чего вытереть насухо и втереть в кожу (днем) быстро всасывающийся крем. Руки протереть листьями щавеля, затем вымыть водой с хорошим пережиренным мылом.

Вымыть руки в ванночке с теплым раствором уксусной кислоты или лимонного сока или в солевом растворе: 100 г соли на 1 л воды, поваренную соль можно заменить морской.

ВЕЧЕРНИЙ УХОД

Уход за кожей рук вечером производится более полно и тщательно.

Руки моются теплой водой с нейтральным мылом. Для лучшего очищения кожи делаются ванночки: теплые с раствором уксусной кислоты или лимонного сока, солевые. После мытья или ванночек руки вытираются насухо полотенцем.

Для сохранения красоты рук обязательны массажи и кремы. Крем втирается движениями, подобными движениям при надевании перчаток, то есть от конца пальцев к их основанию и далее – всей ладонью, то одной рукой, то другой. После втирания крема производится массаж кожи аналогичными движениями. В процессе массажа последовательно выполняются поглаживания, растирания, разминание и похлопывание кожи. Вечером применяются для смазывания более жирные кремы.

УХОД В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

Цель его – восстановление эластичности и мягкости кожи, предотвращение ее быстрого увядания и появления морщин. Основа этого ухода – питательные маски и ванночки.

Руки моются теплой водой с мылом и насухо вытираются, маска – кашица – наносится на кожу рук так же, как и крем. После нанесения маски для лучшего всасывания ее руки забинтовываются на один-два часа или на более длительное время. Длительность ванночки зависит от имеющегося в распоряжении свободного времени и длится от 5 до 30 минут.

ВАННОЧКИ ДЛЯ КОЖИ РУК

Молочная. В эмалированную или стеклянную посуду налить 0,5 л теплого молока и погрузить в него руки на 10–20 минут. После ванночки втереть крем для сухой кожи. Сделать массаж и гимнастику для рук.

Масляная. Погрузить руки на полчаса в разогретое растительное масло (оливковое, персиковое, кукурузное). После ванночки промокнуть их мягкой, хорошо впитывающей влагу салфеткой. Затем втереть в кожу массажными движениями сок половины лимона. Сделать массаж и гимнастику.

Солевая. Две столовые ложки морской соли растворить в 1 л воды (а еще лучше, в настое трав: две столовые ложки смеси ромашки, шалфея, мяты, укропа, цвета липы заварить литром кипятка, настоять 15–20 минут). После ванночки сделать массаж и гимнастику для рук.

МАСКИ ДЛЯ КОЖИ РУК

Желтково-медовая. Желток, столовую ложку меда, чайную ложку толокна смешать, растереть и смазать руки на 15–20 минут. Смыть чистой теплой водой. Можно добавить 10–15 капель лимонного сока.

Масляно-желтковая. Смешать желток, столовую ложку растительного масла, чайную ложку меда и втереть в кожу рук на 15–20 минут. Снять теплой водой и втереть в кожу крем.

Картофельная. Сварить две-три картофелины, протереть их и смешать до кашицеобразного состояния с молоком. Нанести кашицу на руки или погрузить руки в это пюре, до его остывания. Смыть маску теплой водой и втереть крем для сухой кожи.