 Жаркий солнечный день... Не подумать
ли нам вместе, как защитить кожу, проводя большую часть времени в
помещении за обычными делами?
Послушайте несколько наших советов,
которые, надеемся, помогут вам с достоинством перенести невыносимую жару
в ожидании отдыха с семьей или с друзьями.
Питание. Что же нужно есть в жаркие летние
дни, чтобы, во-первых, чувствовать себя как можно лучше, а, во-вторых,
не нанести существенного вреда своей коже? Научно доказано, что летом
люди едят намного меньше, чем в холодные дни, а потому наше напоминание о
том, что не следует злоупотреблять сладкими тортиками и пирожными,
пускай будет сделано просто так, по старой доброй привычке.
Поговорим о другом. Чтобы сохранить кожу
здоровой и нежной в летний период, не советуем есть ничего жирного. Ваше
питание должно быть легким: фрукты, овощи, зелень. Все это купить или
сорвать на своей даче в выходные не составит большого труда, а потому
воспользуйтесь летом для потребления витаминов, что поможет вашей коже
восстановить природные краски, утерянные в холодный период, и
подготовиться к ненастной осени.
Ни для кого не секрет, что в жару очень
хочется пить. Но как бы ни мучила вас жажда, для сохранения здоровой и
чистой кожи ни в коем случае нельзя набрасываться на воду, выпивая ее
литрами. В летние дни рекомендуется носить с собой на всякий случай
небольшую бутылку минеральной воды. Вообще, минеральная вода считается
идеальным напитком для жары, ибо она не только лучше других утоляет
жажду, но и очень полезна для кожи лица. Бросьте дурную привычку пить
кофе со льдом, думая, что только этот напиток способен облегчить рабочий
день.
Одежда. В летнее время ни в коем случае
нельзя носить никакую синтетику, ибо такая ткань становится причиной
потливости, что очень пагубно действует на кожу. Так что, собираясь
утром на работу и выбирая из своего гардероба одежду, настоятельно
советуем отдать предпочтение майке, блузке или платью без рукавов из
натуральных тканей.
Макияж и парфюмерия
Какой бы ни была на дворе жара, любая
женщина остается собой, а потому, лишь приоткрыв летним утром глаза, она
уже думает о том, что надеть, как уложить волосы, какой сделать макияж
и, в конце концов, какими парфюмерными средствами воспользоваться.
Однако не грех подумать и о том, как облегчить страдания своей кожи в
летний денек.
Примите, если хотите, одно простое
предложение: чтобы в течение трудового летнего дня выглядеть как можно
опрятнее, откажитесь совсем от какой бы то ни было косметики, исключая
разве что губную помаду. Любая, даже самая лучшая в мире косметика, не
украсит ваше лицо в жару, а, наоборот, сделает менее привлекательной
или, что еще хуже, расплывется в самый неподходящий момент. Цвет губной
помады зависит от вашего вкуса, но все же, хотелось бы, чтобы она не
была темной или слишком яркой. Вечером же, если у вас, конечно, еще
останутся силы после напряженного рабочего дня и вы решите отправиться
на прогулку или провести время в кругу друзей, нанесите легкий макияж.
Летняя вечерняя прохлада менее губительна для кожи лица.
Любые духи, дезодоранты, туалетная вода в
жаркий день пахнут в 2 раза сильнее, а потому настоятельно советуем вам
избегать сладких тяжелых запахов, а также использовать парфюмерные
средства, в состав которых входит спирт.
Взбодритесь! Ну вот, вы поели, оделись,
нанесли макияж, вернее, губную помаду, побрызгались своими любимыми
духами и пришли на работу, не забыв захватить с собой несколько ягодок
свежей клубники, йогурт и бутылку минеральной воды. Вроде бы все сделали
так, как мы советовали, но почему-то чувствуете себя неважно и совсем
не испытываете никакого желания работать. Что ж, и на этот случай у нас
есть ряд предложений.
Рекомендация 1. Пройдите в комнату, где
стоит холодильник, и достаньте из него кусочек льда. Протрите им область
декольте, кожу на внутренней стороне запястий и в подколенных впадинах.
Такая процедура значительно улучшит состояние и поможет вашей коже
справиться с жарой. Но помните: делать это следует незаметно. После
столь бодрящего протирания необходимо подождать, пока кожа высохнет.
Рекомендация 2. Если вы воспользовались
нашим советом насчет макияжа, можете помочь взбодриться своей коже
следующим образом: налейте во флакон с пульверизатором немного
минеральной воды и побрызгайте на открытые участки тела.
Рекомендация 3. В обеденный перерыв
оберните свои руки и голени полотенцем, хорошенько смоченными холодной
водой. По возможности, сделайте это незаметно от коллег.
Рекомендация 4. Используйте ее в том
случае, если у вас имеется отдельный кабинет или всепонимающие, так же,
как и вы, изнывающие от жары коллеги. Способ облегчить свои страдания от
жары очень прост: побрызгайте водой пол комнаты. Конечно, не стоит
наливать целые лужи, но немного освежить рабочее место не помешает. | 
