Современная мода диктует свои правила.
И одним из них являются красивые длинные ногти. Как бы то ни было, но
отчасти это продиктовано и здоровьем. Ведь ломкие и медленно растущие
ногти – это верный признак того, что организм работает не надлежащим
образом. Однако есть простые способы, как заставить свои ногти расти,
без вреда, а только с пользой для здоровья, т.к. женские руки – это
первое, на что обращают внимание мужчины. А потому ногти должны быть
ухоженными и красивой формы. Итак, ниже следуют несколько советов, как
сделать ногти крепкими и красивыми.
Витаминотерапия
Самое важное для тех, кто
хочет, выглядеть превосходно: красивая кожа, крепкие волосы и длинные
ногти, это принимать витамины. А именно, A, B, C и D. Нужно следить,
чтобы организм получал ежедневно норму этих витаминов. Их можно получать
и с едой, и принимая поливитамины. Но главное, чтобы они непременно
присутствовали в жизни каждой. Витамины укрепляют ногти и способствуют
их росту. Именно витамины и биотин стимулируют рост ногтей, а также
укрепляют весь организм изнутри.
Кровообращение
Наверняка
мало кто знает, что нормальное кровообращение полезно не только для
избавления от целлюлита и улучшения цвета кожи, но и для роста ногтей.
Правильно кровоснабжение кончиков пальцев приводит к тому, что ногти
начинают расти быстрее. Безусловно, самый полезный совет со всех позиций
– это игра на пианино. В это время происходит активное кровообращение
кончиков пальцев, а значит, длинные ногти обеспечены. Но тем, кто не
может себе позволить такую роскошь, можно ограничиться массажем или
печатанием мемуаров на клавиатуре компьютера.
Очищение и увлажнение
Чтобы
ногти росли быстро и становились крепкими и сильными, необходимо
правильно очищать и увлажнять кожу рук и кутикулы. Причем делать это
нужно регулярно, а не когда придется. Для ухода за кутикулой и ее
увлажнения следует использовать специальные смягчающие масла, а также
регулярно наносить защитный лак на ногти. Это предотвратит их
растрескивание, шелушение, а также обеспечит защиту от внешних факторов.
Эффект от такого бережного эффекта будет таким, как и следует: длинные
ногти.
Сбалансированное питание
Качественное
питание – это основа здоровья всего организма, а значит, и роста
ногтей. Так, если в результате правильного питания можно избавиться от
нескольких сантиметров в талии, то заодно можно прибавить и несколько
миллиметров ногтям. Йо-йо диеты (т.е. постоянный сброс и набор веса)
ужасны не только для тела, но и для кожи, волос и ногтей. Необходимо
ежедневно потреблять продукты, богатые белком и клетчаткой, а также
овощи и фрукты, чтобы ногти росли длинными и крепкими. И, безусловно, в
организм должно поступать достаточное количество жидкости.
Нетрадиционный метод
С
одной стороны, этот метод покажется странным, но он действительно
работает. Необходимо втирать зубчик чеснока в ногти в течение получаса.
Чтобы избежать оставшегося едкого запаха, можно протереть после этого
ногти долькой лимона. Еще один вариант – натереть чеснок очень мелко и
поместить его в лак для ногтей. Как известно, чеснок укрепляет и
восстанавливает, а потому ногти станут более длинными и здоровыми. Между
прочим, экстракт чеснока очень часто является одним из активных
ингредиентов в средствах для укрепления ногтей.
Правильный маникюр
Многие
девушки просто обожают полировать свои ногти пилкой. При этом они не
догадываются, насколько сильно воздействие этого нехитрого инструмента
на рост ногтей. Так, к примеру, с помощью пилки можно и повредить ногти,
и, напротив, сделать их более сильными и улучшить их рост. Не стоит
слишком интенсивно и с силой опиливать ногти. А также не рекомендуется
использовать чужие пилки, т.к. они являются настоящим рассадником
бактерий.
Сочные советы
Еще один совет из
серии «сделай сам» - это окунать пальцы в апельсиновый сок. Витамины,
содержащиеся в нем, способствуют росту ногтей. Достаточно подержать там
ногти 10 минут, а затем смыть. Апельсиновый сок не только богат
витамином С, но и фолиевой кислотой, которая способствует росту ногтей.
Прекрасная альтернатива чесноку!
Защита
Каждая
уборка – это своего рода удар по ногтям. Абразивные чистящие средства,
бытовая химия и щетки способствуют ломкости ногтей. Наверняка каждая
замечала, какими прозрачными и тонкими становятся ногти только после
одной уборки. Перчатки – это прекрасное решение. А ацетоном можно
пользоваться не чаще раза в неделю. |