Данная методика – одна из самых
известных и доступных. Она составлена американским врачом Н. Уокером –
автором удивительной методики оздоровления, в основе которой лежит
составление целительных напитков из сырых соков овощей и трав.
В русском лексиконе довольно часто
можно услышать выражения типа: «Иди в баню», «Прилип, как банный лист…»
ну и так далее. Возможно, это связано с тем, что еще наши древние
предки-славяне знали, что баня способна сделать с человеком.
Пожалуй, самая близкая и родная для
русской души и тела. Сочетание пара и веника для нас привычное, для
иностранцев сплошная экзотика. Горячую воду плещут на каменку или,
правильней выразиться, поддают – «поддай парку», вода испаряется и
разносит тепло по парной.
Процедуру следует начинать с теплого
душа, нужно, чтобы организм был разогрет. Мыться с мылом перед первым
заходом в парилку не надо. Во время первого захода в парилку, который
длится 3–7 минут, следует добиться того, чтобы пот только начал
отделяться, веником пользоваться пока не надо.
Традиционно в баню ходят с березовым веником.
Этот веник незаменим для тех, кто страдает ревматизмом. Он гибок,
прочен, удобен, обладает неповторимым запахом. Березовый веник прекрасно
очищает кожу, полезен при гнойничковой сыпи.
Данная методика – одна из самых
известных и доступных. Она составлена американским врачом Н. Уокером –
автором удивительной методики оздоровления, в основе которой лежит
составление целительных напитков из сырых соков овощей и трав.
Процедуру следует начинать с теплого
душа, нужно, чтобы организм был разогрет. Мыться с мылом перед первым
заходом в парилку не надо. Во время первого захода в парилку, который
длится 3–7 минут, следует добиться того, чтобы пот только начал
отделяться, веником пользоваться пока не надо.
Традиционно в баню ходят с березовым веником.
Этот веник незаменим для тех, кто страдает ревматизмом. Он гибок,
прочен, удобен, обладает неповторимым запахом. Березовый веник прекрасно
очищает кожу, полезен при гнойничковой сыпи.
