Говоря о лунном календаре, нельзя не вспомнить о таком
важном ритме, как менструальный цикл, который также состоит примерно из
28 дней.
Так, в начале женского цикла, до овуляции, как и на
молодой Луне, полезно заниматься спортом, проводить очищающие диеты,
голодание. Это объясняется тем, что первая половина менструального цикла
– время усиленного обмена веществ, ваш организм готовится к
беременности, и в этой связи все органы и системы работают в режиме
нон-стоп. К тому же небесполезно будет знать, что в первой половине
цикла в организме циркулирует большое количество эстрогенов – гормонов,
которые отвечают за бодрость, хорошее настроение и самочувствие. Кожа в
это время обычно не доставляет хлопот – она в меру жирная, прыщики
появляются редко.
После овуляции даже самые интенсивные тренировки не
принесут желаемого результата, диета пойдет насмарку. Причина –
замедлился обмен веществ, в результате чего происходит задержка жидкости
в организме. То же происходит с вашим организмом и во второй, убывающей
части лунного календаря. Что из этого следует? Утренние «мешки» под
глазами, увеличение массы тела. Кожа становится жирной, могут появиться
прыщи. К тому же ближе к менструации разжижается кровь, и не следует
проводить эпиляцию, пирсинг, наносить татуировки. Маникюр, сделанный в
это время, не будет слишком долго держаться, а если вам нечаянно поранят
кожу, кровотечение будет сложно остановить. Начиная с двадцать пятого
дня месячного цикла не следует проводить механические чистки лица и
тела, а также лечить зубы. Все, что вы можете себе позволить, это маски,
легкий пилинг или массаж.
Женщинам с жирной кожей, страдающим от прыщей, стоит
следить за режимом и рационом – жирная пища, копчености, сладости и
алкоголь всякий раз провоцируют кожу на еще большее выделение кожного
сала, то есть на появление прыщей.
Во время менструации не рекомендуются любые процедуры,
связанные с болевым воздействием (восковая эпиляция, ручная чистка лица,
удаление бородавок), в это время вы особенно чувствительны к боли.
Лечить зубы и делать пластические операции также не рекомендуется.
На что ориентироваться еще, если циклы не совпадают? На
свой личный цикл. К примеру, если двадцать шестой лунный день у вас
приходится на «критические» дни, то от удаления бородавок, которое
рекомендовано лунным календарем, лучше отказаться. А если сразу после
овуляции наступает период стареющей луны, то косметические средства
следует использовать, правда, в случае несовпадения циклов они будут
действовать слабее. Таким образом, существует прямая связь между вашей
красотой и совпадением ваших собственных ритмов с фазами
Луны. Очень часто несовпадение этих двух параметров
говорит о наличии заболевания в мочеполовой или гормональной сфере, так
как организм здоровой женщины достаточно быстро и безболезненно
подстраивается под лунные циклы даже при пересечении экватора.
Однако в те дни, когда ваше самочувствие «не очень», не
стоит отказываться от всех косметических процедур. Ежедневный уход
необходим. Поэтому запомните простое ежедневное расписание для вашей
кожи. Этот процесс получил название «кожные биоритмы».
Время с 5 до 8 часов утра – это время для
подъема. Совсем не безразлично, во сколько вы проснетесь. Биоритмы у
разных людей, как правило, немного отличаются, поэтому попробуйте
определить, в какое время подъем для вас оптимален. Биоритмы, которые
приводим мы, считаются стандартными, и оптимальное время подъема – 6
часов утра.
Если вы в 6 часов встаете легко, а в 7 уже не чувствуете
такой бодрости, то ваши биоритмы, скорее всего относятся к стандартным.
Если это так, то ставьте будильник на 6 или на 8, но не на 7 часов – вы
не попадете в резонанс со своими биоритмами и будете чувствовать себя
хуже.
С 6 до 8 часов – время тонизирующих процедур:
прохладного душа, гимнастики, утреннего кофе и бодрящей процедуры
подъема детей в школу. Но все же хочется посоветовать не вскакивать как
ошпаренная и бежать – темп должен нарастать постепенно.
С 8 до 10 часов кожа находится в состоянии,
наиболее благоприятном для всякого рода косметических процедур, и
переносит их лучше всего. Именно в это время следует приводить себя в
порядок и наносить макияж. Визит к косметологу надо планировать именно
на это время.
В 12 часов следует слегка подправить макияж – припудрить носик или даже умыться.
С 12 до 14 часов кожа «отдыхает», и все процедуры, проведенные в это время, не будут иметь желательного результата.
С 14 до 16 часов, если у вас есть возможность, полезно заниматься водными процедурами.
С 16 до 18 часов зафиксирована наименьшая
чувствительность кожи к боли, поэтому именно в это время лучше всего
делать эпиляцию, заниматься волосами – делать стрижку, завивку, мыть и
лечить волосы.
Вечером с 20 до 23 часов можно проводить успокаивающие процедуры, а именно: – легкий массаж, теплую ванну, принимать очищающие и смягчающие средства.
Не оставляйте кремы на ночь, даже если это ночной крем.
Крем не должен находиться на вашей коже более 2 часов. После этого в
кожу уже ничего не впитается, а жировая пленка только помешает ей
выделять продукты обмена. Так что перед сном нужно очищать кожу от
излишков крема, чтобы она могла дышать и отдыхать во время сна. С
нанесенным слоем крема вашей коже во время сна так же плохо, как и вам в
душной комнате, да еще накрытой с головой одеялом.
Заметьте, сколько важного о себе вы узнали уже с первых
страниц! И в то же время в наших советах нет ничего сложного или
неосуществимого. Быть красивой – это значит находиться в гармонии с
собой и окружающим миром, знать, чего хочет в каждый конкретный момент
жизни ваше тело и ваша душа. Те процедуры, которые вы проводите с
собственным телом, лицом, волосами, могут быть более или менее
эффективными. Все зависит от того, в какой день и в какое время они
совершаются. Так считают специалисты. А мы бы добавили – и смотря с
каким настроением. |