Давайте,
уважаемые читательницы и читатели, примем за утверждение то, что если
мы хотим чего-нибудь достичь, то к этому непременно следует стремиться,
об этом следует мечтать. В данном конкретном случае мы с вами будем
стремиться похудеть, т. е. стать красивыми и здоровыми.
Исследования
долгожителей, проживших более 100 лет, выявили любопытные факты. Прежде
всего, оказалось, что работников умственного труда среди долгожителей
очень мало – всего 4 %, абсолютное большинство из них были заняты
в сельском хозяйстве.
Исследователи
установили, что в нашей стране страдают излишним весом более 50 % всего
населения. Причин тому множество: семейная предрасположенность к
полноте; заболевания обмена веществ, малая физическая активность или
просто сидячий образ жизни, неправильное питание, систематическое
переедание.
Японская
культура – культура древняя, особенная, во многом для нас непостижимая.
Это касается всех областей жизни, в том числе и питания. Японцы ко
многому относятся совершенно по-другому, чем европейцы, вносят в свою
повседневную жизнь поэзию.
Японская диета, как никакая другая,
удобна и выгодна при составлении ежедневных меню завтраков, обедов и
ужинов для всей семьи. – Почему? – спросите вы.
Сегодня многие хотят сбросить лишние
килограммы, ведь ожирение, во-первых, вредно для здоровья, во-вторых,
заставляет человека стыдиться своего тела, чувствовать себя неуверенно.
Как вы уже знаете, жиры являются
важной составной частью пищевого рациона человека. А холестерин –
жироподобное вещество, постоянно содержащееся в мышечной и жировой ткани
животных, которые мы употребляем в пищу.
Давайте,
уважаемые читательницы и читатели, примем за утверждение то, что если
мы хотим чего-нибудь достичь, то к этому непременно следует стремиться,
об этом следует мечтать. В данном конкретном случае мы с вами будем
стремиться похудеть, т. е. стать красивыми и здоровыми.
Исследования
долгожителей, проживших более 100 лет, выявили любопытные факты. Прежде
всего, оказалось, что работников умственного труда среди долгожителей
очень мало – всего 4 %, абсолютное большинство из них были заняты
в сельском хозяйстве.
Исследователи
установили, что в нашей стране страдают излишним весом более 50 % всего
населения. Причин тому множество: семейная предрасположенность к
полноте; заболевания обмена веществ, малая физическая активность или
просто сидячий образ жизни, неправильное питание, систематическое
переедание.
Японская
культура – культура древняя, особенная, во многом для нас непостижимая.
Это касается всех областей жизни, в том числе и питания. Японцы ко
многому относятся совершенно по-другому, чем европейцы, вносят в свою
повседневную жизнь поэзию.
Японская диета, как никакая другая,
удобна и выгодна при составлении ежедневных меню завтраков, обедов и
ужинов для всей семьи. – Почему? – спросите вы.
Сегодня многие хотят сбросить лишние
килограммы, ведь ожирение, во-первых, вредно для здоровья, во-вторых,
заставляет человека стыдиться своего тела, чувствовать себя неуверенно.
Как вы уже знаете, жиры являются
важной составной частью пищевого рациона человека. А холестерин –
жироподобное вещество, постоянно содержащееся в мышечной и жировой ткани
животных, которые мы употребляем в пищу.
