Вторник, 09.03.2021, 04:46
ПОРТАЛ   ДЛЯ   ПРЕКРАСНЫХ   ДАМ          
Ж Е Н С К И Е         Х О Б Б И
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
О, ЖЕНЩИНА!
КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ
РУКОДЕЛИЕ
КРОЙКА И ШИТЬЕ
Категории раздела
КАК НЕ БЫТЬ ОБМАНУТОЙ НА РЫНКЕ [32]
РЕКЛАМА, КОТОРАЯ НАС УБИВАЕТ [29]
ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НАС УБИВАЮТ [17]
ОТДЫХ, КОТОРЫЙ НАС РАЗОРЯЕТ [24]
ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ, КРАСИТЕЛИ И КОНСЕРВАНТЫ [11]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Главная » 2012 » Август » 12 » Компьютер
11:00
Компьютер

В настоящее время наблюдается повсеместная компьютеризация общества. Компьютеры появились почти в каждой семье. Многие рабочие места оснащены компьютерами.

Компьютер дает много возможностей и информации. Он занимает внимание людей, которые при этом не очень задумываются о собственном здоровье. Между тем с самого его появления начались жалобы на те или иные неприятные явления, связанные со здоровьем (головная боль, резь и помутнение в глазах, боль в позвоночнике, кистях рук и т.д.). К настоящему времени ученые выявили много источников вредного воздействия компьютера на человеческий организм. Но многие люди так и остаются равнодушными к этим данным.

Мало кто из работодателей заботится о своих подчиненных, не спеша создавать безопасные условия труда на рабочем месте. Компьютеры становятся для детей больше, чем игрушкой, травмируя их психику. Но многих родителей это совершенно не волнует.

Между тем уже было доказано, что компьютеры очень вредны для человеческого организма. Кроме того, они причиняют значительный вред психике людей, особенно детской.

Бактерии на клавиатуре

По данным проводимых исследований, на клавиатуре компьютера обнаружено в 400 раз больше бактерий, чем в общественных туалетах. Вредные бактерии были обнаружены не только на клавиатуре, но и на экране монитора компьютера и мышке. Такие данные были опубликованы в докладе исследователей из Аризонского университета.

Микробиологи объясняют этот факт тем, что в большинстве офисов мониторы компьютеров, а также клавиатуры и мышки порой месяцами, а иногда и годами не чистятся.

Бактерии, обнаруженные там, приводят к возникновению различного рода кожных, офтальмологических и желудочно-кишечных заболеваний. По медицинским данным, в последнее время работники офисных помещений все чаще обращаются к врачам именно по поводу этих заболеваний.

...

Большую бактериальную опасность несут в себе не только детали компьютеров, но также телефонные аппараты, факсы, ксероксы, рабочие папки и книги.

Мониторная болезнь

Перед мониторами люди проводят все больше и больше времени. Это касается не только компьютеров, но также разного рода теле– и видеокамер, киноаппаратов, осциллографов и т.п. Мониторы воспроизводят много зрительной информации, воспринимаемой человеком, и излучают различного рода излучения (ионизирующее, электростатическое, электромагнитное).

Сам термин «мониторная болезнь» возник в 60–70-х гг. ХХ в. в Японии. Впервые болезнь начала проявляться у людей, которые работали перед монитором не только в течение рабочего дня, но иногда и по ночам. Она связана с большим потоком получаемой информации.

Зрительная информация по нервам поступает в мозг, где возбуждает определенные участки его коры. Чем больше объем поступающей информации, тем больше работает мозг и дольше находится в возбужденном состоянии. В одной из зон мозга (в подкорковой) осуществляется эмоциональный анализ информации, что создает эмоциональное напряжение, иногда приводящее к стрессу.

Стресс может возникнуть из-за того, что зрительная информация поступает в очень быстром, непривычном для человека темпе. Если воздействие большим потоком информации произошло 1 раз, это не утомит мозг. Но при постоянном воздействии мозг не успевает отдыхать, поскольку он очень долго обрабатывает полученную информацию.

Например, после просмотра фильма еще 2 нед в голове будут звучать понравившаяся музыка из него и вспоминаться отдельные моменты. Это говорит о том, что мозг все еще обрабатывает полученную информацию. Однако, если смотреть фильмы каждый день, мозг начнет уставать из-за нехватки времени. Когда утомление переходит определенную черту, возникает мониторная болезнь.

Деионизация

Мониторы являются источником электромагнитного излучения в широком диапазоне длин волн, кроме того, они деионизируют окружающую воздушную среду.

Согласно санитарным нормам, концентрация отрицательных ионов около монитора должна быть не менее 600 ион/см3. В связи с этим санэпиднадзор запрещает работу с монитором без аэроионной защиты.

...

Норма ионизации воздуха была принята еще в 1959 г. Минздравом СССР, который не рекомендовал находиться в помещении с концентрацией менее 600 ион/см3без искусственной ионизации.

Научные исследования показывают, что вблизи компьютера воздух порой полностью деионизирован. Это объясняется тем, что отрицательные ионы притягиваются к монитору, который находится под положительным потенциалом, а положительные – отталкиваются.

Вред деионизированного воздуха для живых существ был доказан еще в 30-е гг. ХХ в. А. Л. Чижевским, чьи опыты на белых мышах показали, что животные довольно быстро погибают в полностью деионизированном воздухе. Между тем исследования, проведенные сотрудниками Научно-исследовательского центра «ИКАР» совместно с Ижевским госавиапредприятием на борту авиалайнеров Ижевск–Москва и Ижевск–Краснодар, показали, что большинство городов находится как бы под колпаком, который значительно сокращает содержание ионов в окружающей атмосфере.

Очень многие места, заселенные людьми, имеют деионизированный воздух. Это относится как к жилым домам и производственным помещениям, где замеры показали уровень деионизации от 0 до 60 ион/см3, так и к воздушной среде города, уровень деионизации которой составляет от 30 до 500 ион/см3.

Какой же вред причиняет деионизация?

В воздухе содержится большое количество ионов. Они бывают легкими, промежуточными, тяжелыми (ионы Ланжевена) и ультратяжелыми. Тяжелые и ультратяжелые ионы образуются путем соединения легких ионов с частичками пыли или смога. В нижних слоях атмосферы основными ионизаторами являются радиоактивные вещества, в верхних – солнечные и космические лучи.

...

Естественная концентрация аэроионов вблизи земной поверхности составляет примерно 1000 ион/см3. На высоте 4 км она в 7 раз больше, а на высоте 15 км – в 150 раз больше.

Существуют также и временные (местные) ионизаторы воздуха – грозы, пылевые и снежные бури, водопады, горные реки, прибои и т.п. Таким образом, в окружающей человека среде создается определенная концентрация аэроионов. Они в основном представлены отрицательно заряженными молекулами кислорода и положительно заряженными молекулами углекислого газа с их водяными оболочками.

Научные исследования выявили, что в периоды повышения концентрации легких ионов в воздухе значительно снижается заболеваемость легочными болезнями (в том числе обострения бронхиальной астмой), болезнями органов жедудочно-кишечного тракта и др. С понижением концентрации легких ионов болезни учащаются. Более высокие концентрации легких отрицательных ионов делают воздух чище.

В результате производственной деятельности людей появился густой смог, который увеличивает содержание в воздухе тяжелых ионов и, соответственно, снижает содержание легких ионов, особенно отрицательных.

Согласно проведенным исследованиям, только в горах Абхазии количество отрицательных аэроионов держится на уровне 20 000 ион/см3, в морском воздухе он составляет 2000 ион/см3, в зеленом массиве средней полосы России уровень деионизации – 200–1000 ион/см3, а в производственных помещениях всего 10–20 ион/см3.

...

Сдвиг ионного равновесия в атмосфере, который, по сути, представляет собой ионизацию падающих капель дождя положительно заряженными частицами воздуха, является причиной возникновения кислотных дождей. Такие дожди привели к появлению кислой почвы, а в результате – к возникновению мутантов среди растений, микроорганизмов и животных.

Ученый А. Л. Чижевский предложил ввести биологическую единицу аэроионизации бион, равную 8 млрд ионов. Это число отражает количество ионов, вдыхаемых человеком в естественных условиях на открытом воздухе в экологически чистой среде каждый день.

По Чижевскому, жизненно необходимой дозой аэроионов для любого человека является доза в 20 бион или 160 млрд ионов.

В городе или помещении, находящемся «под колпаком», содержание ионов в воздухе бывает в сотни и даже тысячи раз меньше нормы. В помещении причиной этого чаще всего становятся компьютер и телевизор.

Недостаток легких отрицательных ионов негативно влияет на окислительно-восстановительные процессы, происходящие в организме человека, животных и растений, а также угнетающе действует на поддержание процесса гомеостаза и на состояние иммунной системы.

Учеными было отмечено, что даже слабое электро-магнитное широкополоное излучение монитора при его постоянном воздействии может привести к необратимым изменениям в организме. Такое воздействие может быть лечебным или губительным. Оно зависит от частоты излучения. Лечебное воздействие излучения используется в резонансной терапии, а отрицательное – в психотронном оружии.

Для защиты от деионизации воздуха рекомендуется применять препараты искусственной ионизации и очистки воздуха. Аэроионизаторы обычно обогащают воздух помещений отрицательными аэроионами. Такое изменение воздуха может произвести антиинфекционное действие, а также оказать детоксицирующее влияние при ряде инфекционных процессов.

При нормальной концентрации аэроионов общая заболеваемость снижается на 20–30%, заболеваемость ОРЗ – в 2–3 раза. Аэроионы, попадая в дыхательные пути и альвеолы легких, очищают организм от инородных загрязнений, выводя их с естественными выделениями.

Токсичная пыль

Не только на самом компьютере, но и внутри него накапливается пыль. Она является токсичной для людей и животных. В компьютерах действительно кроется большая токсическая опасность из-за пыли на компьютерных процессорах и мониторах. Она содержит вещества, способные вызывать репродуктивные и неврологические расстройства. Эти вещества называются ретардантами. В основном это один из классов PBDE – полибромидный дифенил.

Они применяются в производстве электроники с 1970-х гг. для того, чтобы входящие в это вещество токсины предотвращали самовозгорание компьютера. Раньше считалось, что это вещество не приносит вреда человеку, однако в настоящее время известно, что это не так. Токсичная пыль попадает в воздух, которым дышит работающий за компьютером человек, и создает опасную обстановку на рабочем месте.

К подобным выводам привели исследования, в ходе которых были собраны и проанализированы образцы пыли со множества компьютеров в 8 американских штатах, в том числе в университетских компьютерных лабораториях в Нью-Йорке, Мичигане и Техасе, в офисах чиновников в Калифорнии, и даже с интерактивного компьютерного дисплея в Детском музее в штате Мэн.

Все взятые образцы были проверены на наличие трех типов потенциально опасных ретардантов: пента-, окта-, декабромининный дифенил. Техника, содержащая первые 2 вида дифенила, должна была быть полностью изъята из продажи на рынке США к концу 2004 г. По мнению исследователей, необходимо также исключить и продукцию, содержащую бромидный дифенил.

...

Нейротоксичные вещества были найдены на всех компьютерах в том или ином количестве. Но больше всего их было обнаружено на новом плоском мониторе университета в Нью-Йорке.

Вещество PBDE обладает нейротоксическим действием. В опытах на крысах оно приводило к неврологическим расстройствам. Однако связь между этим токсином и заболеваниями людей учеными еще до конца не доказана. Поэтому в современных компьютерах продолжает накапливаться вредная пыль.

В настоящее время проводятся исследования на предмет возможной связи между ретардантами и аутизмом. Но результаты исследований будут получены только через несколько лет.

По мнению ученых, наибольшей опасности поражения от токсинов компьютерного происхождения подвергаются дети. Пока она официально не признана, поэтому техниками не разрабатываются и способы защиты от токсичной пыли.

В Европе некоторые страны запретили продажу изделий, содержащих ретарданты. В связи с этим еще с конца 1990-х гг. многие производители перестали включать эти вещества в свою продукцию или, по крайней мере, стараются сокращать их содержание.

Компании «Apple» и «Dell» отказались от PBDE в 2002 г. Впрочем, «Dell» продолжает использовать другие токсины в монтажных платах, центральных процессорах и мониторах.

Пока ученые могут только обращаться к правительствам стран с требованием запретить производство и продажу продукции, содержащей компоненты PBDE и другие токсины, а изготовителей вынудить найти безопасную замену этим веществам.

Влияние компьютера на глаза

Вредна ли работа за компьютером для глаз? На сегодняшний день это все еще остается вопросом, так как убедительных доказательств существования опасности нет. Зато увеличивается число жалоб на неприятные ощущения в области глаз после работы с компьютером. Подобные случаи приводят к возникновению проблемы безопасности мониторов для зрения.

Согласно научным исследованиям, уровни опасного для глаз ионизирующего (типа рентгеновских лучей) и неионизирующего (ультрафиолетового) излучений компьютерных мониторов слишком низкие, чтобы причинить вред зрению человека. Например, уровень ультрафиолетового излучения монитора в несколько раз меньше, чем ламп дневного света. Подобные дозы не могут вызвать катаракту даже при ежедневном воздействии в течение всей жизни.

Иногда после работы на компьютере может появиться эффект окрашивания черно-белых предметов. Это так называемый эффект МакКалаха, для которого характерно окрашивание предметов в цвета, дополнительные к тем, которые доминировали на экране.

С первых лет использования компьютеров было отмечено характерное зрительное утомление у их пользователей. Это состояние получило название «компьютерный зрительный синдром» (КЗС).

Это состояние знакомо в большей или меньшей степени всем пользователям ПК. Признаками синдрома являются ощущение дискомфорта в области глаз, резь, жжение, «песок», а также покраснение век и затуманивание зрения, слезотечение или сухость роговицы, общая усталость, боль и тяжесть в глазах и голове, трудности при фокусировке зрения.

Возможны также боли в спине и мышечные спазмы.

При переводе взгляда с ближних на дальние и с дальних на ближние предметы возникают трудности, появляются кажущиеся изменения окраски предметов, их двоение.

Все эти симптомы связаны в основном с защитной реакцией глаз на воздействие включенного монитора. Изображение на экране является ненастоящим. Объекты, которые мы видим на экране, на самом деле светятся не так, как в настоящей жизни. Аппарат зрения приспособлен воспринимать объекты в отраженном свете, а не в испускаемом компьютером излучении. Изображение на мониторе состоит из дискретных точек, которые мерцают.

В связи с этим предметы зрительно находятся на неадекватном расстоянии для глаз. Цвета на компьютерном мониторе не соответствуют естественным цветам. Все это приводит к тому, что глаза меняют резкость, перенастраиваются на другое восприятие, отличное от привычного. Даже чтение текста на компьютере отличается от обычного, напечатанного на бумаге текста.

Кроме того, на работе глаз сказываются несовершенство рабочего места пользователя и неправильный режим освещения. Изображения на мониторе напрягают глаза. Например, при переводе взгляда с экрана на лежащий рядом документ и обратно глаза совершают огромные усилия, так как эти объекты находятся на разном расстоянии и по-разному освещены.

Часто при работе на компьютере не бывает необходимых фаз расслабления для глаз. Они постоянно напряжены, в результате работоспособность глаз снижается.

Опасность таится также в самих компьютерах. Самым безопасным для глаз на сегодняшний день считается жидко-кристаллический монитор. Более опасными являются профессиональные 14-, 15– и 17-дюймовые мониторы. Самые опасные – мониторы, выпущенные до 1997 г., особенно с диагональю 14 дюймов.

...

Людям, страдающим сухостью глаз, рекомендуется закапывать глазные капли, а также чаще моргать при работе за компьютером.

Считается, что у взрослых людей после прекращения работы и отдыха симптомы зрительного синдрома проходят. Поэтому офтальмологи утверждают, что работа на компьютере не приводит неизбежно к тяжелым глазным заболеваниям. Но, несмотря на это, многое зависит от индивидуальных особенностей человека. Кто-то, сидя за компьютером, реже моргает, что приводит к сухости глаз, а кто-то неправильно располагает монитор по отношению к глазам.

Монитор должен находиться на расстоянии не менее 45 см от глаз, а верхний край экрана – на уровне глаз. Желательно проводить за компьютером не более 4 ч в день, при этом через каждые 40 мин следует делать перерыв на 20 мин.

Компьютерная аллергия

Научные исследования шведских ученых выявили наличие связи между появлением аллергии, головной болью, кожным зудом и работой за компьютером. По словам исследователей, во время работы компьютера в атмосферу выделяется трифенилфосфат. Это вещество входит в состав огнестойкого материала, используемого при изготовлении корпуса мониторов.

Когда монитор включен, пластик нагревается, трифенилфосфат выделяется в воздух, с дыханием попадает в организм человека и вызывает аллергические реакции. Тестирование мониторов показало существенное превышение предельно допустимой концентрации этого вещества более чем в половине обследованной техники.

...

Ученые рекомендуют производителям компьютеров оставлять мониторы работающими не менее 10 дней до того, как они будут упакованы для продажи. Такая мера позволит избавиться хоть от какой-то части вредного вещества.

После работы компьютеров в течение 180 дней, что соответствует 2 годам работы в офисе, их мониторы снова были протестированы на количество содержания в них трифенилфосфата. Результаты исследования показали превышение нормы содержания вещества в 10 раз.

Возможно, эти данные выявили причину возникновения заболеваний кожи у людей, проводящих много времени за компьютером.

В целях безопасности желательно периодически проветривать помещение, где установлена компьютерная техника.

Карпальный туннельный синдром (КТС), или синдром запястного канала (СЗК)

Постоянная работа за компьютером, связанная с набором текстов или длительным нахождением пальцев в одном положении, например работа с мышью, может привести к повреждению запястий. Это состояние называется синдромом запястного канала. Первыми признаками заболевания являются неприятные ощущения в области запястья, ладони и пальцев рук, ослабление и онемение пальцев, отекание запястий, тяжесть в руке, боли. Эти симптомы говорят о повреждении нервов, сосудов и сухожилий.

Карпальный канал, от которого происходит название синдрома, состоит из сухожилий. Через него проходит 9 сухожилий мышц кисти и принимающий срединный нерв благодаря которому рука обладает чувствительностью и производит управление кистью.

...

В некоторых странах для предупреждения синдрома запястного канала предлагается использовать особое приспособление – модернизированный коврик под мышь с подвижной (на колесиках) опорой для запястья.

Когда рука помещается над мышью или клавиатурой, канал вместе с нервом как бы перегибается. Нахождение кисти в подобном положение на протяжении длительного времени и приводит к возникновению синдрома.

Болезнь может развиться до временной потери трудоспособности и даже необходимости хирургического вмешательства с целью освобождения защемленного нерва.

Защемление срединного нерва приводит к уменьшению чувствительности и подвижности рук. Причиной этого может быть также распухание сухожилий, проходящих вблизи нерва, и отек самого нерва. Все это нарушает кровообращение, что приводит к нарушению питания тканей и еще больше усиливает их отек.

Человек, страдающий КТС, может потерять работоспособность на срок до нескольких месяцев и даже лет.

Однако следует отметить, что ощущение боли и дискомфорта в руках может быть следствием не только защемления срединного нерва, но и повреждения позвоночника при остеохондрозе, грыже межпозвоночных дисков и т.п.

В этом случае повреждается нерв, идущий к руке от спинного мозга.

Позвоночный синдром

При работе за компьютером возникает риск приобрести позвоночный синдром (ПС).

Это заболевание очень часто возникает у людей, работающих сидя.

Очень часто в результате долгого сидения за компьютером у человека начинает болеть спина, изменяется осанка, искривляется позвоночник.

Между тем состояние позвоночника и грудной клетки влияет на общее соматическое здоровье человека, а также на работу внутренних органов и систем.

Грудной синдром

Этот синдром тесно связан с позвоночным. Он возникает из-за сдавливания грудной клетки в процессе длительного сидения за компьютерным столом. При этом вентиляция легких недостаточна, организм чувствует постоянную нехватку кислорода.

Признаками грудного синдрома являются побледнение и головные боли. Все это является следствием кислородного голодания организма.

Застойный, или венозный, синдром

У человека, целый день сидящего за компьютером, недостаточно задействованы венозные клапаны. В результате нарушается нормальный кровоток в сторону сердца и развивается дефицит венозного оттока преимущественно в нижних конечностях.

Венозный синдром проявляется отеками и онемением конечностей. Необходимо больше двигать ногами, делать упражнения, установить под столом тренажеры – педали, пневмоковрики и т.п. Важно также правильно подобрать себе стул.

Организация труда и отдыха

Для снижения риска возникновения различных заболеваний важно правильно организовать рабочее место, а также наладить режимы труда и отдыха.

Работая мышью, надо стараться держать кисть на одной прямой линии с предплечьем. При этом необходимо делать 10-минутные перерывы для того, чтобы руки отдохнули от мыши и клавиатуры. Но отдых не должен быть пассивным. Руки должны находиться в движении. Можно делать упражнения, сжимая пружинные или резиновые эспандеры, или просто сжимать и разжимать кисть, встряхивать, поднимать, опускать руки и т.п. Такие упражнения помогут укрепить мышцы рук и улучшить кровообращение в них.

Очень важной является правильная посадка. Для этого необходимо отрегулировать высоту стола и стула. При сидении поясница должна быть расположена под углом 90° к бедрам. Плечо тоже должно быть расположено под углом 90° относительно предплечья.

Для восстановления венозного тока в теле необходимо заниматься аэробикой или другими физическими упражнениями.

Компьютер и дети

По мнению ученых-медиков, раннее увлечение детей компьютером может негативно отразиться на их росте. Компьютер также мешает ребенку осваивать навыки общения с другими людьми.

В настоящее время на Западе всерьез обеспокоены влиянием компьютеров на детей, поскольку многие школы оснащены новейшей техникой, которая заменяет используемые раньше методики обучения. Некоторые родители используют компьютер в качестве инструмента воспитания своих детей.

Он занимает все внимание детей, на которых у взрослых не хватает времени. Однако многие врачи, психологи и педагоги уверены, что компьютер ребенку не только не нужен, но и очень вреден. Мерцание монитора портит зрение, а излучение негативно влияет на общее состояние здоровья.

Очень сильно и пагубно психологическое влияние компьютера на детей и подростков. Их погружение в иллюзорные миры уводит от реальности, делает их неприспособленными к нормальной жизни. Компьютер отнимает у ребенка время, лишает его нормального общения со сверстниками.

Прежде чем приобрести для своих детей такую дорогую вещь, следует подумать, насколько на самом деле полезной или вредной окажется эта покупка для здоровья и психики детей.

Чаще всего родителей просят приобрести компьютер дети-подростки. Обычно при этом они руководствуются тем, что компьютер есть у их друзей. Родители поддаются на уговоры ребенка, надеясь, что компьютер поможет ему в занятиях.

В настоящее время выпускается множество учебных компьютерных программ по различным предметам, в том числе языковым. Многие из них носят развивающий характер и предназначены для детей младшего возраста. Таким образом, современный рынок компьютерных технологий с детства приучает детей к работе за компьютере.

Считается, что на зрение взрослых пребывание перед монитором, если и оказывает негативное влияние, то только на время. Однако этого нельзя сказать о детях.

Длительное и неоднократное нахождение перед компьютером может привести к возникновению необратимых последствий для глаз. Это связано с тем, что оптический аппарат в подростковом и детском возрасте еще не окончательно сформировался. Если ребенок пользуется компьютером на протяжении длительного времени, может возникнуть и быстро начать прогрессировать приобретенная близорукость (со скоростью до 1 дптр в год).

...

Согласно медицинским исследованиям, у 45% школьников 1–3 классов, пользующихся компьютером, отмечается ухудшение зрения. В дни работы на ПК 55–85% старших школьников жалуются на усталость глаз.

Во время работы за компьютером дети получают не только зрительную, но и нервно-психическую нагрузку, из-за чего, помимо нарушения зрения, у них может возникнуть синдром видеоигровой эпилепсии, который проявляется в спазмах мускулатуры лица и головных болях.

Впрочем, максимальное излучение исходит не от самого экрана монитора, а сзади и с боков. Поэтому, приобретая для ребенка компьютер, следует хотя бы позаботиться о хорошем мониторе. Зерно изображения не должно превышать значения 0,25–0,28, а частота развертки – 70 Гц. Рекомендуется также проверить монитор на соответствие международному стандарту защиты.

Компьютер лучше всего установить в углу, чтобы излучение сзади и с боков монитора уходило в стены. Но самым правильным будет постоянно ограничивать ребенка во времени, проводимом перед компьютером.

Ребенок 3–4 лет не должен проводить перед компьютером более 30–40 мин в день. Можно разрешать ему сидеть за компьютером 3–4 раза по 10 мин. Детям младших классов можно позволить работать за компьютером не более 1,5–2 ч в день.

Особенно вредным для физического развития ребенка является его пристрастие к играм и Интернету. Это увлечение заставляет его просиживать за монитором компьютера часы напролет, что приводит к возникновению заболеваний суставов рук и формированию неправильной осанки.

Очень портят осанку и приводят к заболеваниям суставов рук игровые приставки – такие, как «Nintendo» и «Sony Play Station». Согласно исследованиям, проведенным в английских школах, у 15% детей было выявлено поражение большого пальца, и почти у всех отмечается неправильная осанка.

Занятия за компьютером следует чередовать с подвижными играми или упражнениями, чтобы уберечь ребенка от искривления позвоночника и заболеваний суставов руки. Аркадные игры, требующие быстрой мышечной и зрительной реакции, необходимо чередовать с какими-нибудь головоломками и логическими играми.

Намного сложнее уберечь детей от негативного психологического влияния компьютера. Возникающие в связи с этим проблемы могут оказаться намного сложнее, чем проблемы с физическим здоровьем. Об этих проблемах будет сказано ниже более подробно. Следует только отметить, что дети легко поддаются психологическому влиянию. Кроме того, в детском возрасте закладываются и формируются основные черты характера, психика. Следует быть очень осторожным при выборе воспитателей для своих детей.

Категория: ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НАС УБИВАЮТ | Просмотров: 473 | Добавил: admin | Теги: безопасные вещи, женский журнал, правила шопинга, как выбрать вещи, страничка потребителя, Хозяйке на заметку, права потребителя, шопинг | Рейтинг: 5.0/1
1000 ВАЖНЫХ МЕЛОЧЕЙ
НАШ ДОМ
КУЛИНАРИЯ
Поиск
Рейтинг@Mail.ru Copyright MyCorp © 2021   Каталог сайтов Bi0  Яндекс.Метрика Каталог сайтов и статей iLinks.RU